Droge mond

In het kort

• Een droge mond, ook wel xerostomie genoemd, kan leiden tot ongemakken die het dagelijks leven sterk beïnvloeden. 10 tot 20% van de bevolking heeft last van een droge mond, wat kan leiden tot ernstige mondgezondheidsproblemen.
• De symptomen van een droge mond kunnen variëren van mild tot ernstig, afhankelijk van de oorzaak en de mate van speekselvermindering. Veel voorkomende symptomen zijn onder andere:
  • Een droog gevoel in de mond, vooral tijdens het spreken, eten of slapen;
  • Plakkerig of stroperig speeksel;
  • Een slechte adem;
  • Irritatie of pijn in de mond;
  • Voortdurend dorstig gevoel.
• Mouthacid 3in1 gel ondersteunt de speekselfunctie, beschermt de tanden en verzacht in grote mate de symptomen van droge mond.

Wat is een droge mond?

Droge mond of xerostomie ontstaat wanneer er onvoldoende speeksel wordt geproduceerd om de mond vochtig te houden. Dit kan variëren van een tijdelijk ongemak tot ernstige mondgezondheidsproblemen, afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Een gebrek aan speeksel kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, zoals moeilijkheden bij het eten, praten en slikken, en een verhoogd risico op tandbederf en infecties.

Symptomen van droge mond

• Een droog gevoel in de mond, vooral tijdens het spreken, eten of slapen;
• ’s Nachts wakker worden omdat je dorst hebt;
• Plakkerig of stroperig speeksel;
• Moeite hebben met het doorslikken van voedsel (vooral droge of vaste voedingsmiddelen);
• Verminderde smaak of een vreemde smaak in de mond;
• Een slechte adem;
• Irritatie of pijn in de mond, inclusief een pijnlijke tong of geïrriteerd tandvlees;
• Het gevoel dat je voortdurend dorst hebt;
• Probleem met het dragen van een kunstgebit;
• Tandbederf en infecties van het tandvlees door de afname van de beschermende werking van speeksel.

Wat zijn de oorzaken van een droge mond?

1. Medicijnen

Veel medicijnen kunnen de speekselproductie verminderen. Bij een dagelijks gebruik van vier of meer geneesmiddelen (polymedicatie) is een droge mond vrijwel onvermijdelijk. Dit omvat:

• Antihistaminica en decongestiva;
• Antidepressiva;
• Pijnstillers;
• Medicijnen tegen hoge bloeddruk;
• Geneesmiddelen voor kanker (chemotherapie, radiotherapie en immunotherapie).

2. Gezondheidsproblemen

• Sjögren-syndroom: Een auto-immuunziekte waarbij de speekselproductie sterk verminderd;
• Mondkanker: de bestraling van kankerbehandelingen heeft nefaste gevolgen voor de speekselklieren;
• Diabetes: Hoge bloedsuikers kunnen de speekselproductie verminderen;
• Neurologische aandoeningen: Ziekten zoals Parkinson of Alzheimer kunnen invloed hebben op de zenuwen die de speekselklieren aansteken;
• Dehydratie: Onvoldoende vochtinname kan leiden tot een droge mond;
• Hormonale veranderingen: Zwangerschap, menopauze of schildklieraandoeningen kunnen de speekselproductie beïnvloeden;
• Aandoeningen van de speekselklieren: Infecties, tumoren of blokkades kunnen de speekselklieren beschadigen;
• Maagverkleiningen (Gastric Bypass)

3. Levensstijl en omgevingsfactoren

• Roken en alcoholgebruik verminderen de speekselproductie.
• Stress en angst kunnen tijdelijk een droge mond veroorzaken.
• Slaapapneu: Mensen die met hun mond open slapen, kunnen vaker last hebben van een droge mond.

Wat kan ik doen tegen een droge mond?

Er zijn verschillende manieren om de symptomen van droge mond te verlichten en de speekselproductie te bevorderen. Hier zijn enkele praktische tips:

1. Mouthacid 3in1 gel

Deze gel ondersteunt de speekselfunctie en verzacht in grote mate de symptomen van droge mond. Bij dagelijks gebruik verzadigt een evenwichtige dosis xylitol, een suikervervanger, de zuurproducerende mondbacteriën, waardoor zij geen zuren meer produceren.

Gebruik Mouthacid 3in1 Gel in combinatie met Mouthacid tandpasta voor een optimale bescherming van uw tanden. Bepaal hier uw gebruik.

2. Mondhygiëne

Poets je tanden dagelijks (liefst ’s avonds voor het slapengaan) en gebruik flosdraad of interdentale borsteltjes om tandplak te verwijderen. Bezoek de tandarts regelmatig voor controles (om de 3 tot 6 maanden).

3. Voeding

• Kauw goed op je voedsel om het speeksel te stimuleren;
• Vermijd droge, harde of zoete snacks die het ongemak kunnen verergeren;
• Eindig je maaltijd met groenten, noten of kaas om de zure effecten van bacteriën tegen te gaan;
• Drink regelmatig water na elke maaltijd om je mond te spoelen;
• Kauwgom met xylitol of het gebruik van suikervrije zuigtabletten kan de speekselproductie bevorderen. Xylitol helpt om het speeksel te stimuleren en de mond vochtig te houden. De dosis xylitol in kauwgom is jammer genoeg vaak onvoldoende om blijvende, langdurige effecten te bekomen, maar het kan voor een korte periode de symptomen verzachten.

4. Speekselvervangers

Gebruik speekselvervangers, zoals sprays of gels, die de mond vochtig houden. Deze producten kunnen vooral 's nachts nuttig zijn en kunnen helpen om de symptomen van droge mond te verlichten.

5. Vermijd irriterende stoffen

• Vermijd alcohol, tabak en cafeïne, aangezien deze stoffen de droge mond kunnen verergeren;
• Als je een verstopte neus hebt, probeer dan toch te ademen door je neus in plaats van door je mond om de droogte te beperken.

6. Verhoog je vochtinname

Drink regelmatig water gedurende de dag. Vermijd alcohol en cafeïne, omdat deze de dehydratie kunnen verergeren.